스트레스 자가진단
스트레스 자가진단 돈버느라 공부하느라 눈코뜰새 없이 살다보면 생기게 되는 스트레스를 자가진단 하는 방법을 알아보겠습니다. 설문형과 이미지 도출형이 있는데 둘중에 맘에 드는거로 하시거나 두개다 해보시고 비교해 보시기 바랍니다. * 스트레스를 안받을수는 없지만 15개의 항목에서 쉬운것부터 하나하나씩 줄여나가는게 좋을것 같습니다. 대부분의 직장인은 인터넷에 전화에 서류등등 온갖 스트레스에 노출되고 있습니다. * 스트레스 설문을 보시고 해당 항목에 대해 - 전혀 그렇지 않을 경우는 0점, - 조금 그럴경우는 1점, - 자주 그럴경우는 2점, - 항상 그럴경우는 3점을 매기신후 해당 점수를 모두 더한 총점에 대해 아래 설명을 보시면 됩니다. 0~5점 ~ 스트레스를 적게 받는 편이지만 스트레스 상황을 부인하고 방어..
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2012. 3. 21. 15:26